本番で最高のパフォーマンスを引き出すための「腸活」のススメ【腸・自律神経の名医小林弘幸が語る】

［ドクター小林の健康塾］へようこそ！お越しくださいました！ チャンネル登録、通知ボタン（ベルのマーク）を押していただけますと、今後の公開動画をタイムリーに見ていただけます。ぜひ、よろしくお願いいたします。 今回の健康塾は、自律神経研究の第一人者である小林弘幸が 著書の「本番に強い子になる自律神経の整え方」（小学館）の中から「腸活」を題材に、 腸に良い食品や食事法など様々な観点からご紹介させていただきます。 00:00 導入・ご挨拶 00:23 本編 【本番に強い子になる自律神経の整え方 ④】 12:03 おまけ 自律神経ストレッチ ✅小林弘幸インスタグラム   / dr_hiroyukikobayashi   ✅小林暁子インスタグラム   / dr_akiko   ✅小林メディカルクリニック東京 https://www.kobayashimed.com/ 協力：一般社団法人ウェルネス総合研究所 https://wellness-lab.org/