【DIGEST】がんを防ぐ「食」の最適解/腸内環境改善に必要なのは週30品目/ぽっこりは毒素の塊/毒を排する「脂肪燃焼」の極意/男女で違うファスティングの最適方法
▼この動画のフルバージョンはこちら • がんを防ぐ腸活/テレビじゃ言えない/大腸がん急増 日本人の死因 女性1位 男性2位/... <PIVOT DIGEST> これまで公開したコンテンツの1トピックを短時間で学べるダイジェスト動画。 <ゲスト> 石黒成治 消化器外科医/ヘルスコーチ 〈関連動画〉 ▼「健康新常識」再生リスト • 健康新常識 #健康新常識 #健康 #腸 #大腸 #がん #大腸がん #腸活 #毒素 #お腹 #消化器 #消化器外科医 #石黒成治 #Dr Ishiguro #ヘルスコーチ #腸内細菌 #腸内環境 #乳酸菌 #乳酸菌飲料 #タンパク質 #三田友梨佳 #森本晋太郎 #トンツカタン #佐々木紀彦 #PIVOT #pivot #ピボット

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がんを防ぐ腸活/テレビじゃ言えない/大腸がん急増 日本人の死因 女性1位 男性2位/免疫細胞の7割が腸に/専門医が教える/がんリスク高める食品/予防にプラスの食品/ぽっこりお腹は毒素の塊【健康新常識】

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【“老化”は食事と生活習慣で止められる!】細胞のオートファジーを上げる!スーパーフード/体内の炎症を抑えるための食事/睡眠で寿命を延ばすために必要なもの/110歳以上スーパーセンチナリアンの法則

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【日本人のダイエットは「有酸素運動」一択】日本人の「体質」は欧米人とはまったく違う /最大の弱点は内臓脂肪のつきやすさ/日本人にあわない“健康法”に注意/内科医・奥田昌子【Human Insight】

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「ベジファースト、私はやりません」東大名誉教授が静かに崩す「5つの食事神話」【糖質オフ・玄米・オリーブオイル】

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【老けないための食べ物と習慣】寿命とカロリー・ストレスの関係/老化を加速させる食べ物・習慣/若返り研究は神経にフォーカス/寿命が延びることは幸せなのか?【BODY SKILL SET】

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「あなたの食欲は腸に操られている」甘い物がやめられないのは意思が弱いからではない?消化器外科医が語る腸内細菌の真実【片野秀樹×石黒成治/加藤浩次】2Sides

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「カロリーは気にするな」常識を覆す食事法に驚きが連続【山田悟×堀江貴文】

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【警告】ぽっこりお腹に毒が溜まる/疾患リスク高/がんは生活習慣病/腸活・断食で老化スピードが遅くなり寿命が延びる/「食べない時間」に腸内環境整う/避けるべき食品・積極的にとるべき食品【医師・石黒成治】

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Eating XX will damage your lymphatic system! What is the "lymphatic system"?

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【日本人の老化・肥満を防ぐ3つの菌】酢酸が健康寿命を延ばす/長寿研究で分かった胆汁酸の可能性/短鎖脂肪酸を増やす食べ物とは/遺伝によって腸内細菌は変わる?【BODY SKILL SET】

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【老化研究の権威・吉森保の“細胞から若返る未来”】人間を10歳若返らせたら賞金150億円/老化のメカニズム/オートファジーのリサイクルシステム/“ブレーキ役”ルビコン/吉森先生が大注目!徳島の阿波晩茶

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「歩く」で脳は若返る/健康への効果/メンタルにも効く/アイデアが湧き出る/経済効果との関係性/日本は歩く先進国/歩きやすい都市/池田光史(NewsPicks CMO)

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【最新医学】驚愕の効果!ついに証明された最強のがん予防法とは(ビタミン・オメガ3・有酸素運動・早期発見・早期治療・ナグモクリニック・予防医療)

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【腸の研究者が教える腸内環境を整える食事】疲労・肌荒れ・性格に腸と免疫が関与?/腸の損傷「リーキーガット」の恐怖/菌が腸内で働いてくれるためには?【BODY SKILL SET】

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【砂糖の選び方】白砂糖・黒糖・きび糖・てんさい糖・蜂蜜・アガベについて解説/あこが使ってる砂糖はコレです

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【長寿の町】京丹後の暮らしに学ぶ『長生きの秘訣』 健康食のポイントは「腸内細菌」1日にキャベツ1.4玉分の食物繊維が必要!?【解説】(2025年6月16日)

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【自律神経ケア】原因不明の不調のカギは「自律神経」!?今日からできるリセット術とは?【小林弘幸順天堂大学教授&松丸友紀&ReHacQ】

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1日1回排便でも便秘/毒素が腸に滞留/便秘のリスク/医師が教える便秘解消法/おすすめ食品/腹圧トレーニング/洋式トイレの新スタイル/がんを防ぐストレスマネジメント/一番健康に良いのはコレ【健康新常識】

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