Yoga detox 15 min - Le pouvoir des torsions pour te libérer physiquement et mentalement

Hello et bienvenue pour cette nouvelle pratique de Yoga detox 15 min ! Pour cette séance, aucun niveau requis, ni aucun matériel nécessaire, à toi de dérouler ton tapis dans un lieu calme et ressouçant. Le Yoga detox 15min c'est ton moment pour te libérer de tout ce qui t'encombre, tu peux déposer une intention en début de séance si tu le souhaites et laisser le pouvoir des torsions faire son travail. À la fin de la séance, prends quelques instants pour te poser et respirer ! Si ce genre de pratique te plait, je serais ravie de faire des vidéos plus longues et plus complètes, n'hésite pas à me le dire :) Belle pratique à toi ____________________________________ ➡️ Je publie une à deux nouvelles vidéos chaque semaine ! ✅ Abonne-toi à ma chaîne Youtube : / @laurenayoga ___________ À propos _________________ Moi c'est Lauréna et je t'aide à ajouter plus de mouvement et de sérénité dans ta vie grâce au yoga. Après 10 ans de pratique et 5 ans d'enseignement en présentiel, je partage aujourd'hui mes connaissances et ma pratique sur Youtube : un yoga fonctionnel, adapté à tous(tes) ! Mon objectif : T'aider à bouger plus et à relâcher le stress au quotidien 💟 Retrouve moi ici : Sur instagram : / laurena_yoga Mon site internet : https://www.om-alma-shala.fr/