Réguler son système nerveux | Routine yoga pour apprendre à s'auto-réguler

Bienvenue dans cette nouvelle routine idéale pour apprendre à réguler son système nerveux. Je te conseille de la pratiquer régulièrement pour voir des résultats ! Bonne pratique ! __________________ *️Intensité : doux *️Niveau : tous __________________ ⊹˙⋆ Soutenir mon travail Abonne-toi à ma chaîne Like/commente cette vidéo en me partageant tes ressentis après ta pratique __________________ ⊹˙⋆ Me suivre Instagram : @maunaaura Site web : maunaaura.com __________________ ❗️Avertissement : si vous souffrez d'une pathologie, d'une blessure, d'une maladie...consultez votre médecin avant de débuter tout programme de yoga. Partagez avec lui en quoi consiste les cours que vous souhaitez réaliser afin qu'il vous conseille et vous autorise ou non à pratiquer.