12 semaines pour préparer un semi-marathon avec une IA : Est-ce que ça va mal finir ? 😱

🏃‍♂️ ChatGPT devient mon Coach pour mon premier semi-marathon ! Est-ce une bonne idée… ou une énorme erreur ? 😅 Dans cette vidéo, l'IA va m'aider avec ma programmation de semi-marathon sur 12 semaines. Je t’explique comment je briefe ChatGPT, les infos que je lui donne, les ajustements que je fais, et surtout… je teste en live la première semaine d'entraînement ! 😵‍💫 Est-ce que ChatGPT est capable de créer un vrai plan d'entraînement sérieux ? Est-ce que ça tient la route ? Vais-je me blesser?? Je te raconte tout, avec mes ressentis post-course, mes impressions sur l'approche IA, et un petit teaser de ce qui m’attend sur les prochaines semaines 💪🔥 💡 Spoiler : ce n’est que le début… mais ça promet ! 👉 Abonne-toi pour suivre toute la série jusqu’au jour J du semi-marathon ! 📌 *Chapitres de la vidéo* 00:00 - Intro 01:10 - Programmation avec CHAT GPT 06:50 - Préparation du run 08:32 - La première course + ressenti 11:32 - Le deuxième run + ressenti 12:25 - Le dernier run de la semaine + ressenti 13:00 - Debrief première semaine de programmation 📌 Liens utiles: 📸 Instagram : @emiliejolycoaching 📩 Contact pro : [email protected] #semiMarathon #ChatGPT #courseàpied #running #entrainement #IA #runningfrance