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50分鐘瑜珈·建立自己的安全感💝Yoga for Inner security 全身拉鬆筋/靜心冥想/完整大休習Total body Stretching 蘇菲瑜珈 Yoga with Sophie
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60分鐘流動瑜珈Detox Yoga Flow | 扭轉排毒 |髖伸展|幫助消化| 減少腹脹感|觀想接光| 靜心冥想| Yoga with Sophie 蘇菲瑜珈
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32分鐘骨盆平衡瑜伽｜蘇菲瑜伽
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45分鐘修復瑜伽♥️安頓你的心！全身伸展/舒緩緊繃疲勞/減壓/釋放負能量/動態靜心/與自己相處-蘇菲瑜珈
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70分鐘深度瑜珈課•深層拉伸/力量與覺察Building Flexibility,Strength and awareness含靜心與大休/頭立手臂力量建立 Yoga with Sophie蘇菲瑜珈
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为了冠军齐豫拼了！请来毛不易对唱《因为爱情》，声线太合拍全场陶醉｜原声歌王
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「15分鐘臀腿拉伸」 活絡氣血｜告別腿部酸脹水腫，找回輕盈步伐🍃｜適合久坐久站人群
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瓊瑤自傳揭露驚人因果：做了16年小三？被丈夫算計了56年？業力太驚人！國學大師李明道主講 #人生智慧 #命理 #哲學 #李明道 #易經 #正能量#人生智慧 #命理 #哲學 #曾仕強 #易經 #正能量
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60分鐘深度瑜珈課-力量建立與深層拉伸Building Strength and Flexibility 感恩冥想/身心整合/含大休息/蘇菲瑜珈 Yoga with Sophie
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34分鐘髖部瑜伽伸展·每日溫柔舒展｜改善髖關節緊繃/放鬆臀腿腰背/含大休息-蘇菲瑜珈
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20-Minute Gentle Stretch | Release Hip and Shoulder Tension | Sophie Yoga
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五角大楼UFO文件公开：外星文明实锤，还是一场精心设计的烟雾弹？
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漢武帝為了羞辱衛青，故意把個又醜又矮的宮女賞給他，沒想到3年後衛青帶妻謝恩，劉徹一眼瞥見那宮女身後的孩子，當場驚得目瞪口呆
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60分鐘流動瑜珈Total Body Yoga Flow | 扭轉排毒 |提臀瘦腿|腹部運動| 全身力量建立| 脈輪療癒| Yoga with Sophie 蘇菲瑜珈Yoga with Sophie
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北京最猛獻忠，恐怖如美版恐襲；知情人透露詳情，飛行記錄曝光；中信女高管獻忠？為何不撞中南海？空軍放行劍指一尊？四大疑團待解【新聞看點 李沐陽6.26】#新聞看點 #李沐陽
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50分鐘全身瑜珈課✊開始就有動力！全身拉伸與力量/含靜心冥想/覺察的力量/Yoga with Sophie 蘇菲瑜珈
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50分鐘流動瑜珈•擴大舒適圈💫Total body Flow Yog 全身力量與伸展/站姿平衡與分腿/狂野式/棒式/反三腳平衡/頭立式/完整大休息Yoga with Sophie 蘇菲瑜珈
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35分鐘流動瑜珈- 增強身體協調性與平衡 35 Min Total body yoga flow { Flow with Katie }
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30分鐘早晨瑜珈 Morning Yoga 全身伸展與力量，快速解除身心緊繃！含完整大休息Yoga with Sophie 蘇菲瑜珈
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