为什么你越练越疼？
挥杆分析第119期｜左边疼了4个地方，真正的问题可能只有一个！ 今天分析的是一位打球后左侧多个部位都容易不舒服的球友。 包括： ✔ 左手腕 ✔ 左手肘 ✔ 左肋骨 ✔ 左膝 挥杆分析发现，他最大的技术特点是明显的 Scooping（捞球），同时杆头释放不足。 很多球友为了追求 Lag，会刻意 Hold 住角度。 但 Lag 的重点不是一直保持角度，而是在合适的时机自然释放。 长期缺乏正常释放，身体可能需要更多代偿来完成击球，也可能增加部分关节和软组织的机械负担。 另外，他还伴随着打深和 Slice 等问题。 动作分析仅基于挥杆视频，不构成医疗诊断；如果疼痛持续存在，建议及时寻求专业医疗评估。 👨🏫 Herman Zhao｜美国 PGA Class A 教练 🏌️ 曾参与指导 2023 US Open 冠军 Wyndham Clark、2026 Players Championship 冠军 Cameron Young、2026 PGA Championship 冠军 Aaron Rai。 🌍 提供线上挥杆分析与全球远程一对一课程。 #高尔夫 #高尔夫教学 #挥杆分析 #Golf #GolfSwing #运动 #户外 #疼痛
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