你练的不是Lag，是受伤！
挥杆分析第111期｜Lag越大越好？很多人就是这样把手打废的！ 今天这位幸运粉丝最初的问题是：外下杆（Outside-In）和 Slice。 但分析挥杆后，我发现还有一个更值得优先解决的问题——过度 Lag（Excessive Lag）。 很多球友都希望自己有更大的 Lag，甚至刻意去 “Hold” 住手腕角度。 但真正的 Lag，并不是主动做出来的动作，而是挥杆顺序正确后自然形成的结果。 如果一味追求 “Hold”，不仅可能影响释放，还可能增加手肘负担。有些球友会出现右侧肘部外侧或左侧肘部内侧的不适，这时就值得回头检查自己的挥杆动作了。 记住一句话： Lag 是延迟释放，不是不释放。 👨🏫 Herman Zhao｜美国 PGA Class A 教练 🏌️ 曾参与指导 2023 US Open 冠军 Wyndham Clark、2026 Players Championship 冠军 Cameron Young、2026 PGA Championship 冠军 Aaron Rai。 #高尔夫 #高尔夫教学 #挥杆分析 #Golf #GolfSwing #运动 #户外 #健康
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