Yoga | pratica per allungare la catena posteriore

Questa pratica è dedicata ad allungare i muscoli della catena posteriore del corpo. Ci occuperemo quindi, in particolare, della sciena e della parte posteriore delle gambe.Una lezione adatta a sciogliere i muscoli dopo l'attività sportiva o ad allentare le tensioni del corpo dovute ad un lavoro sedentario; molto utile per lenire o, meglio ancora, prevenire il mal di schiena!Buona pratica!.Condividi la tua esperienza nei commenti e, se il video ti è piaciuto, ricordati di iscriverti al canale per continuare a praticare yoga con costanza anche a casa!.Mi trovi anche qui:Sito web: www.metoyoga.comFACEBOOK www.facebook.com/metoyoga --- @metoyogaINSTAGRAM www.instagram.com/metoyoga -- @metoyoga