Hatha yoga | benessere della schiena | movimento consapevole

Una sequenza di movimenti dolci per portare attenzione alla nostra schiena e liberarla dalle tensioni così da prevenire o allentare eventuali fastidi in questa zona del corpo. Buona pratica! Materiale: blocco yoga, parete ✨ Se questo video ti è piaciuto lascia un commento e ricorda di iscriverti e attivare la campanella per non perdere i prossimi contenuti. ------------------- INSTAGRAM www.instagram.com/metoyoga --- @metoyoga FACEBOOK www.facebook.com/mtoyoga --- @metoyoga ------------------- E' sempre consigliato consultare il proprio medico in merito all'applicabilità degli esercizi e delle posizioni mostrati nel video. Lo svolgimento della pratica è volontario e la responsabilità per eventuali lesioni è a carico esclusivo del singolo usufruitore che partecipa assumendosi tutti i rischi.