Hard fitness/ Тренування вдома для схуднення

Hard fitness - це інтенсивне тренування, в якому поєднане кардіо і силове навантаження ) За одне тренування ти пропрацюєш усі м'язи тіла і витратиш 800 кКал . Давай тренуватися разом і ти завжди будеш у формі і досягнеш поставлених цілей ! 0:00 Яке тренування тебе чекає ? 0:11 З чого складається тренування ? 0:44 Розігрів 11:44 Перше коло на нижню частину тіла 16:28 Друге коло на нижню частину тіла 21:20 Третє коло на нижю частину тіла 25:27 Перше коло на верхню частину тіла 28:22 Друге коло на верхню частину тіла 31:09 Третє коло на верхню частину тіла 34:14 Прес перше коло 36:35 Прес друге коло 38:44 Прес третє коло 40:08 Розтяжка Хочеш індивідуальні або групові онлай тренування зі мною через ZOOM ? Пиши в коментарях або в інстаграм) МІЙ ІНСТАГРАММ   / snezhana.petrychenko   Хочеш пидтримати мене і мій канал ? МОНОБАНК 5375 4114 0203 2473 PayPal [email protected] Від усьго серця намагаюсь зробити для ТЕБЕ найкращі відео тренування )