【抱緊處理】你的焦慮、憤怒、逃避，都在保護內在小孩 Ft.美國諮商心理師 留佩萱

你心裡住著一個小孩，他從來沒有長大。 他在你被批評時，替你焦慮、憤怒、逃避。 這集《抱緊處理》帶你認識內在小孩，與他重新開啟對話。 Timecode： 00:00 精采預告 01:33 如何處理親密焦慮 07:25 認識你的管理員與救火員 12:33 看見內在成員就會康復嗎 16:10 如何召喚內心的慈悲本質 27:34「內在家庭成員」覺察練習 36:57 「內在家庭理論」適合我嗎 來賓｜美國諮商心理師 / IFS治療師 留佩萱 主持｜抱抱心身診所 諮商心理師 陳湘妤 – 【IFS X 創傷知情：諮商室外的療癒課】 👉 https://seeds.com.tw/courses/counseli... 🎁 6/2 前結帳輸入「farhugs」，再折 300 元 – ❤️‍🩹 首套華人視角的 IFS 體驗式線上課程 ❤️‍🩹 由 IFS Level 3 治療師留佩萱親授，結合 IFS 內在家庭系統理論、創傷知情、多元迷走神經理論與世代創傷觀點，透過溫柔而循序漸進的引導，陪你走入內在世界、與內在家庭對話，理解情緒與行為反應從何而來，並陪伴那些曾經受傷的內在小孩，慢慢走向自我修復與療癒的旅程。 ⠀ 在這堂課程中你可以學到 💬 。情緒不是問題｜從看見自己到展開療癒，循序漸進帶你修復自我與關係 。開啟覺察、練習自我引導｜陪你走進內在家庭，重新認識你內在不同的部分 。改善關係，以愛回應世界｜看懂衝突背後的模式，設立健康界線，終止行為複製 。安心的學習支持系統｜互動體驗式課程、引導音檔與應用學習單，陪你安心療癒不孤單 – 本集節目同步上架 Podcast《抱緊處理》 🎧立即訂閱收聽 🎧https://farhugs.link/fePrH 【FarHugs 遠距抱抱｜一站式心智成長平台】 FarHugs 是個以科技驅動的心智專家平台，不論你是在家還是在遠方，都能透過我們的心智化 AI 和專業教練，陪伴你訓練心智、增強韌性，讓心理健康成為成長的燃料。 Hugbee AI 初談員🐝專業心理學模型｜梳理情緒｜媒合心理師 立即體驗 👉https://farhugs.link/tQ59M 遠距抱抱 IG 🫂心理學知識｜依附類型指引｜情緒解析 立即追蹤 👉 / farhugs 抱抱診所 IG 🏥醫學知識｜門診服務｜深度醫療 立即追蹤👉 / farhugs_clinic 📩 商業合作／洽談信箱 👉 [email protected]