是不是我做錯什麼...？有問題的不是你。療癒創傷：用溫柔對待長大後的自己，慢慢來沒關係｜哇賽療心室（ft.留佩萱）
「痛苦不是因為有問題，而是我們的內在一直很努力地想要保護我們。」 「有問題的不是你，而是我們應對外在需求的方式需要被調整。」 「當人被慈悲對待的時候，療癒才有可能發生。」 ________課程資訊_________ 《擁抱完整的自己｜從創傷療癒到內在和解的六堂課》 Gabor Maté × Richard Schwartz 當代身心整合大師首次攜手深度對談，慈悲探詢×內在家庭系統，科學理解與溫柔的覺察練習。 ➤https://www.pressplay.cc/link/s/D11BE66A ➤全球唯一繁體授權，限時優惠3折起 ➤哇賽專屬折扣碼【WOW300】折300元 _________章節_________ 00:00 開場 02:11 慈悲vs內在家庭系統 07:59 創傷沒有很遠 15:48 童年開心/家庭美好的人呢？ 23:09 用好奇撫慰內心 30:47 一直自怨自艾，陪伴者怎麼辦？ 36:12 道理都懂，但就是做不到啊 40:07 結尾+工商 🎧本集也可至各Podcast平台搜尋「哇賽心理學」收聽： ▶▶ 哇賽療心室EP148 https://apple.co/3ZILO2w 💡找到更多哇賽心理學｜https://portaly.cc/onyourpsy #心理學 #自我成長 #創傷療癒 #情緒 #原生家庭 #討好型人格 #自我療癒 #心理健康 #慈悲 #療癒 #podcast
▶︎
溫柔感受內在，找回最初自我 feat.留佩萱博士 | 哇賽療心室 ep60
▶︎
愛不是配對，而是一起成長。覺察安全感刻度，理解不安，成為彼此的安全依附，關係更長久｜哇賽療心室（ft.周子勛心理師）
▶︎
不用只當「好人」。人格面具下的真我：榮格教你面對陰影，活出自己的英雄之旅｜哇賽療心室（ft.鐘穎諮商心理師）
▶︎
EP194 【鄧惠文 不想說】解鎖關係？密碼就在內心 feat IFS治療師 留佩萱
▶︎
愛到最後都在講對錯，卻忽略了心。不再無力溝通：感情變淡前，學會重新靠近；被外遇如何自我修復｜哇賽療心室（ft.曾心怡臨床心理師）
▶︎
「我們不適合」是爛理由？從喜歡走到愛：世上還有愛情，只是沒能守護到最後。分手前任，做自己的太陽｜哇賽療心室（ft.角子）
▶︎
The "High-Functioning Survivor" Who Carries It All: Is Childhood Trauma Behind Your Drive? ft. Ch...
▶︎
你的負面信念是什麼？覺察你的人生劇本｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記
▶︎
那些讓你痛苦的負面情緒，其實都是為了保護你？｜《擁抱你的內在家庭》ft. 心理諮商師 留佩萱
▶︎
身體不舒服，卻檢查不出原因？人生別太用力：自律神經失調，刻意休息照顧自己，你不是沒壓力，只是還沒爆炸｜哇賽療心室（ft.陳亭君臨床心理師）
▶︎
如何用一天改變一生？十道靈魂拷問，釋放恐懼，活出你的新身份。
▶︎
孩子的問題，是反射父母的焦慮？ft. 精神科醫師馬大元 @drmdy ｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記
▶︎
用日記整理＆收納自己的情緒，安撫痛苦、感受美好。提升感知力，成為自己的知己｜哇賽心觀點（ft.楊士毅）
▶︎
留佩萱 心理諮商師 —— 理解創傷 成為創傷知情（The Wisdom of Trauma ）
▶︎
期待道歉是不切實際的。練習把家人當NPC，不再讓家庭的傷定義我自己，我有我美好的日常｜哇賽療心室（ft.歐馬克 @dearmarcy ）
▶︎
【#博音】EP222 | 「我有問題嗎？」答案可能不在你身上 ft. 留佩萱博士
▶︎
老梁：民主不是中国人的期权
▶︎
為什麼大家都在找「情緒價值」？情緒缺失的時代：從靜止臉實驗到支持性回應，接住彼此，讓我們更靠近｜哇賽一起聊
▶︎
只是講出來，心情不會比較好。善用自我對話：擺脫反芻思考、抱怨、想像自己是超人。緩解焦慮緊張，讓內心更強大｜哇賽一起聊
▶︎