師父商學院 EP56 - 為什麼越努力，越心累？鄧惠文醫師：內耗的根源是「自我價值」ft. 鄧惠文醫師@鄧惠文-心事有人知

鄧惠文與吳淡如的《高能量心理學》：https://ppa.tw/s/4A9B1BEC （結帳輸入：JOEY200A，再折$200） 你有沒有發現，你越是努力想解決一件事，反而越累、越焦慮？ 這集邀請到台灣知名精神科醫師暨榮格分析師鄧惠文，和陳修平一起聊聊現代人最容易忽略的內耗來源——不是精神疾病，而是長期壓力對身心的侵蝕，以及我們對「自我價值」的錯亂期待。 你會在這集聽到： ・ 精神科醫師、心理師、諮商師到底差在哪裡？ ・ 一個看起來很健康的人，為什麼會突然高血脂？背後竟然是心理壓力 ・ 心理治療真正在做的事，不是給答案而是陪你找到自己的答案 ・兩倍速看影片，正在讓你的神經系統「精神耗弱」 ・為什麼「什麼事都不做」才是現代人最該補的一堂課？ ・老公都不管小孩？一個換位溝通法，讓對方自己說出「我來管」 ・情感存款理論：不要跟一個「存款很少」的人要更多的愛 ・內耗的根源到底是什麼？自我價值 vs. 自信心的差別 鄧惠文與吳淡如的《高能量心理學》：https://ppa.tw/s/4A9B1BEC （結帳輸入：JOEY200A，再折$200） - 本集精彩段落 0:00 預告 1:25 正片開始 0:11 精神科醫師 vs. 心理治療師？ 4:35 現代人最常見的精神問題？ 7:56 為什麼一句「放下」反而讓人更生氣 14:36 現代人的壓力，跟以前不一樣 18:58 兩倍速文化正在讓你精神耗弱 25:15 痛苦有目的嗎？榮格怎麼看？ 31:30 榮格怎麼看陰暗面？ 35:28 你為誰而活？ 38:45 佛洛伊德怎麼看成長經驗？ 43:38 榮格：原型性的期待？ 46:53 原生家庭真相？ 50:59 痛苦能改寫嗎？ 1:02:11 怎麼擺脫內耗？ - 陳修平 FB：https://shifuclass.com/7zOKW 陳修平 IG：  / joeychen_888   陳修平的師父商學院 Youtube：/@joeychen-shifu 陳修平的師父商學院 FB：https://shifuclass.com/dBiwx 加入短影音研究室 Line 社群：https://lin.ee/NUnFcHd 【 陳修平的師父商學院 Podcast 】 Apple：https://reurl.cc/XQ1O6M Spotify：https://pse.is/88dl3s KKBOX：https://reurl.cc/K97VXM YT業配合作來信：[email protected]