Tuolijumppa 20 min
Tuolijumppa -tallenne on osa Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistyksen Seniorin Selkä Kuntoon -hanketta, jota rahoittaa Helsingin kaupungin sosiaali - ja terveystoimi. Tunnin ohjaa fysioterapeutti Mimmi Haila. Tutustu Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistysten toimintaan osoitteessa https://www.selkayhdistykset.fi/ Tätä seniorijumppaa saa vapaasti katsella ja jakaa! Kuulemme mielellämme palautettanne jumpasta, voit jättää kommenttikenttään palautteesi ja tietoa missä ja miten olet jumppaa hyödyntänyt. Mukavia jumppahetkiä!
▶︎
Seniorin Kehonhuolto 30min
▶︎
Seniorin selkä kuntoon: Kevyt tuolijumppa 20 min
▶︎
Attendo Studio: Aivoja aktivoiva jumppa
▶︎
Niska notkeaksi -kotitreeni (18 min)
▶︎
Seniorin Selkäjumppa 30min
▶︎
Tuolijumppa 28.11.2025
▶︎
20 min selän rentoutus
▶︎
Keppijumppa 20 min
▶︎
Aamun selkäjumppa sängyssä
▶︎
Seniorin tuolijumppa
▶︎
Älä Osta Näitä 5 Ravintolisää! 30v. Sisätautilääkärin Rehellinen Paljastus Terveydestäsi.
▶︎
Tuolijumppa 1
▶︎
Tuolijumppa senioreille 30min
▶︎
30 Min Full Body Tai Chi Walking Workout | Sweat Gently, Burn Calories & Recharge
▶︎
20 min niskajumppa
▶︎
Seniorin selkäjumppa 30min.
▶︎
Lempeä ja helppo tuolijumppa (15 min)
▶︎
🍬 20 min. Faszien - Verklebungen lösen | alle Hauptlinien dehnen, Gymnastik ohne Geräte, im Stehen
▶︎
Tanssillinen tuolijumppa (20 min)
▶︎