Seniorin Kehonhuolto 30min
Seniorin kehonhuolto -tallenne on osa Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistyksen Seniorin Selkä Kuntoon -hanketta, jota rahoittaa Helsingin kaupungin sosiaali - ja terveystoimi. Tunnin ohjaa fysioterapeutti Johanna Hänninen Garrido. Tutustu Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistysten toimintaan osoitteessa https://www.selkayhdistykset.fi/ Tätä seniorijumppaa saa vapaasti katsella ja jakaa! Kuulemme mielellämme palautettanne jumpasta, voit jättää kommenttikenttään palautteesi ja tietoa missä ja miten olet jumppaa hyödyntänyt. Mukavia jumppahetkiä!
▶︎
Aamun selkäjumppa sängyssä
▶︎
Seniorin Selkäjumppa 30min
▶︎
Kehonpainojumppa
▶︎
FasciaMethod kehonhuolto
▶︎
Polvi tai lonkka särkee levossa - helpota kipua lepoasennolla
▶︎
Kehonhuolto
▶︎
Seniorin selkäjumppa 30min.
▶︎
Unbelievable Workers | Working with Talented Engineers #46 #fail #adamrose #smartworkers
▶︎
30min kehonhuolto koko kropalle - rauhallinen liikkuvuutta lisäävä venyttely
▶︎
Kehonhuolto (20 min)
▶︎
Frequency Of God 963 Hz ✨ Attract Miracles, Divine Blessings & Deep Inner Peace In Your Life
▶︎
30-Min Full Body Tai Chi Workout 🔥 Lose Belly Fat & Walk With Ease Again
▶︎
Purentalihakset ja lantio - mitä yhteistä niillä voi olla? Kehon salainen yhteys.
▶︎
Seniorin selkäjumppa kepillä, 30 min
▶︎
Niska ja hartiat jumissa? Avaa faskiaketjusi!
▶︎
30-Min Tai Chi Workout After 50 🔥 Burn Fat, Improve Flexibility & Rejuvenate Your Body
▶︎
Harjoittele ja säilytä nuorekas ja toimiva kaula
▶︎
Kehonhuolto 45min.
▶︎
Nivelrikkoa polvessa - saat siihen apua pakaralihasten vahvistamisesta.
▶︎