Keppijumppa 20 min
Keppijumppa -tallenne on osa Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistyksen Seniorin Selkä Kuntoon -hanketta, jota rahoittaa Helsingin kaupungin sosiaali - ja terveystoimi. Tunnin ohjaa fysioterapeutti Mimmi Haila. Tutustu Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistysten toimintaan osoitteessa https://www.selkayhdistykset.fi/ Tätä seniorijumppaa saa vapaasti katsella ja jakaa! Kuulemme mielellämme palautettanne jumpasta, voit jättää kommenttikenttään palautteesi ja tietoa missä ja miten olet jumppaa hyödyntänyt. Mukavia jumppahetkiä!
▶︎
Tuolijumppa 30 min
▶︎
Keppijumppa 15min
▶︎
Tarjan keppijumppa
▶︎
Faced another setback.Nishikata bro...why do we fall to rise up again.I will rise up again and again
▶︎
Tuolijumppa 20 min
▶︎
Niska-hartia jumppa - rentoutta ja liikkuvuutta hartioille | 20 min
▶︎
Polvi tai lonkka särkee levossa - helpota kipua lepoasennolla
▶︎
Keppijumppa koko keholle (22 min)
▶︎
Listen and Feel the Peace | Tibetan Healing Sounds for Deep Meditation, Inner Peace & Soul Healing
▶︎
JAKSO 7: Laitepilates
▶︎
Testaa rintarankasi liike: Jos epäonnistut tässä, olkapääsi eivät ole syypää kipuun ja jäykkyyteen.
▶︎
Keppijumppa
▶︎
Just oats and boiling water! Flatbread in 5 minutes! No flour, no oven!
▶︎
Liikettä niveliin-Keppijumppa: Harjoitteet
▶︎
Miten tunnistat narsistin? ft. Ville Merinen (terapeuttiville)
▶︎
60-vuotiaan voimaharjoittelu
▶︎
Seniorin selkäjumppa kepillä, 30 min
▶︎
Lonkkakipua? Tee nämä 6 liikettä ja huomaa ero
▶︎