七大原則#4｜為什麼一點小事，就讓你爆掉？｜胡君梅、姚怡君

當今社會，我們強調「快速」和「效率」， 想趕快做下一件「重要的事」， 想法不斷地跑到未來， 卻也很可能因為這樣的「沒耐心」，導致錯過了『此時此刻』。 生活中任何事情，都值得我們多給自己一些時間：停下來。 有耐心的覺察發生的任何事， 你會發現到不同的生活樣貌。 🌟腦洞大開問一題：什麼時候不需要耐心？🤔 ✏️試著留言區作答😂 ▼ 【深度正念課程】▼ 了解詳情：https://lihi.cc/0SPUf 全台開課 - 團報優惠中 - 👉【華人正念一起練】正念訂閱制服務：https://reurl.cc/GANndv 👉 一鍵訂閱本頻道：https://reurl.cc/7elo5D 📚 享受正念好文：https://reurl.cc/oZ08av ▶正念課程/講座/工作坊：https://reurl.cc/zrAqma 💜 IG看圖文：https://reurl.cc/qZkGXp 💙 最新消息追蹤FB粉專：https://reurl.cc/NGqY7e 合作洽詢 or 想了解更多？🔥https://reurl.cc/aa1e3l 【 正念好給力Podcast 】 🎧 https://reurl.cc/X5LAz3 —— 出演：胡君梅 創辦人、姚怡君 精神科醫師 製作：許泰翔Teddy、許筠杰Alpha Hsu 正念,正念 練習,簡單 正念 練習,簡單 正念,正念 怎麼 練,正念 學習,生活 練習,美麗 人生,生命,七大原則 七個原則,七個 七項 原則,七大原則,耐心,不耐煩,煩,煩躁,煩噪,噪動,心浮氣躁,沒耐心,生氣,感覺,感 覺,覺察,身心,覺察身心變化 身心 變化,身心靈,煩死了怎麼辦,覺察身心變化,身心變化 #正念 #七大原則 #七個原則 #耐心 #不耐煩 #煩 #煩躁 #煩死了怎麼辦 #覺察身心變化 #身心變化 #身心靈