#39 Jak właściwie dbać o swoje granice? ✋ 8 rzeczy, które Ci pomogą
Dużo się ostatnio mówi o stawianiu granic, ale co to tak naprawdę oznacza? Granice pozwalają Ci na bycie sobą, bez presji. Z drugiej strony bycie w relacji wymaga czasem od nas tego, aby się nagiąć, zrobić coś dla dobra drugiej osoby albo dobra wspólnego 👨👩👧👦 Jak znaleźć balans pomiędzy chronieniem swojej bezpiecznej przestrzeni i pielęgnowaniem więzi z innymi ludźmi? O tym porozmawiamy w najnowszym odcinku podcastu. Opowiem Wam o 8 rzeczach, które warto wziąć pod uwagę. _______________ 01:39 Jak rozumieć granice? 06:09 Pogodzenie że stratą 07:51 Ustal granice z samą sobą - kroczek po kroczku 12:03 Zauważ co wywołuje Twój dyskomfort 14:21 Doceń swoją złość 17:57 Nie licz, że inni się domyślą 21:12 Zawsze masz wybór 24:28 Skąd się wzięły Twoje lęki i opory? 26:21 Pielęgnuj swoją odrębność 28:35 Weź odpowiedzialność i nie bój się emocji 32:57 Kluczem jest elastyczność _______________ ✍️ dziennik autorefleksji | https://sferazycia.pl/dziennik-autore... 🌎 bucket list | podróż za marzeniami | https://sferazycia.pl/bucket-list 📸 instagram | / sfera_zycia 🌿 spotify | https://spoti.fi/3KkFN2u 🌿 apple podcast | https://shorturl.at/fGPW9 🌿 sesje 1:1 | https://sferazycia.pl 🌿 kontakt | [email protected] _______________ #ZdroweGranice #GraniceWRelacjach #ZdroweRelacje #Złość #Komunikacja #ObrazSiebie #SelfConcept #PewnośćSiebie #PoczucieWłasnejWartości #Samoświadomość #PsychoEdu #Psychoedukacja #Samoocena #SferaŻycia
#43 Co analiza transakcyjna ma wspólnego z jakością Twoich relacji? 👫 Jak z niej czerpać?
Przestań szukać miłości! Ewa Woydyłło wyjaśnia błąd, który popełnia każda kobieta | MIŁOŚĆ #8
10 LEKCJI, ABY NIGDY WIĘCEJ NIE ZŁOŚCIĆ SIĘ NA NIKOGO – CARL JUNG
#42 Natrętne myśli w Twojej głowie, czyli ruminacje 🤯 Jak sobie z nimi poradzić?
Po udarze żadna część mnie nie została taka sama | Udarna historia #19
Jak ukryta część osobowości nieświadomie Tobą kieruje? || Jarosław Gibas BALANS #117
#46 From Attachment to Confidence: How Do Our Childhood Relationships Shape Your Self-Esteem?
#50 Mental load w związku: obowiązki, których nie widać - jak się nimi dzielić?
#41 Jak się ze sobą kłócić? 💬 czyli 7 aspektów kłócenia się dobrze
#49 Schemat samopoświęcenia - kiedy troska o innych staje się ciężarem dla Ciebie
Największe tajemnice wszechświata - Dr Tomasz Miller, didaskalia#178
PRZESTAŃ BYĆ TYLKO OPCJĄ! BĄDŹ JEGO PRIORYTETEM!!!
Agata Kulesza: byłam ofiarą przemocy psychicznej
#56 Dlaczego niektóre porażki bolą bardziej? ❤️🩹 O stylach atrybucyjnych i ich wpływie na samoocenę
Ludzie, którzy łamią innych jak zapałki | socjolog Jarosław Gibas
#40 Co dyferencjacja "ja" ma wspólnego ze zdrowymi granicami? | trwałe-ja, pseudo-ja & brak-ja
Weź to pod uwagę wyrażając swoje potrzeby w związku
Joe DISPENZA - Tworzenie przyszłości POPRZEZ MYŚLI
Jak świadomie kreować obfite, szczęśliwe życie? Aida Kosojan - Przybysz
