膝・股関節痛の原因は足首?理学療法士が教える根本改善セルフケア
■ピラティスの体験レッスン受付中!※効果を体感できなければ全額返金保証! 【ピラティススタジオDEPで検索】▶ https://dep-pilates.com/?utm_source=y... 採用 ▶︎ https://dep-pilates.com/recruit/ ※理学・作業療法士の資格が必須 FC ▶︎ https://lstep.app/mL9l6qt ※出店オーナーも【理学・作業療法士資格】が必須 ーーーーーーーーーーーーーー 姿勢・歪み改善 Pilates Studio DEP 全国展開中! ーーーーーーーーーーーーーー お客様の声 https://dep-pilates.com/voice/ 私たちは、“姿勢・歪みを整えることで皆様の未来を変えること”に本気で取り組んでいます。 ◇ 年間10万セッション以上の実績 ◇ Google口コミ3000件以上 ◇ 平均★4.9以上の高評価 ◇ 効果を体感できなければ初回体験 全額返金保証 ◇ 全スタッフ国家資格の療法士 ◇ 1000種類以上の運動と専門性でオーダーメイドマシンピラティス ◇ プロの自主ケアと生活指導で通ってない時間も価値あるものに ◇ 24時間LINEサポート このように、あなたの理想を叶えていただくために必要なサービスを整えた特別なスタジオをご用意しました。気になることがあればお気軽にお問い合わせください。 ーーーーーーーーーーーーーー 業界初の美脚マシンコアアライン ーーーーーーーーーーーーーー ピラティススタジオLeben(レーベン)公式ホームページ https://leben-pilates.com/ ※女性限定、業界初の美脚マシンコアアラインでのマシンピラティスグループレッスンをご提供してます(DEP姉妹店) ーーーーーーーーーーーーーー SNSで手軽な身体のケアも配信中♪ ーーーーーーーーーーーーーー ▶Take Instagram / take_pilates ▶DEP Instagram / dep_pilates_studio ーーーーーーーーーーーーーー 姿勢改善マニュアル無料提供中! ーーーーーーーーーーーーーー ▶【特別公開】姿勢改善マニュアル① 姿勢が良いと良い? • 【特別公開】不良姿勢改善マニュアル①姿勢が良いと良い? ▶【特別公開】姿勢改善マニュアル② 筋肉のアンバランス • 【特別公開】不良姿勢改善マニュアル②筋肉のアンバランス ▶フルバージョンはお近くのDEP公式LINEでGet! #足首 #セルフケア #ピラティス
![[Dramatic Change] Here's why your back is stiff! "Hip Care" - Rejuvenate your back just by shakin...](https://i.ytimg.com/vi/h_y7MIyokUQ/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEnCNACELwBSFryq4qpAxkIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAG4AvMY&rs=AOn4CLDsjneMqCR5LLHf7ScZtiIyeAxLQg&usqp=CCY)
[Dramatic Change] Here's why your back is stiff! "Hip Care" - Rejuvenate your back just by shakin...
![[Psoas Muscle] Common traits of people with weak psoas muscles and how to self-check! A physical ...](https://i.ytimg.com/vi/vlyy_ERfWNM/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEnCNACELwBSFryq4qpAxkIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAG4AvMY&rs=AOn4CLAHf8pJb8GH1whZH14B_GEM1HMpvg&usqp=CCY)
[Psoas Muscle] Common traits of people with weak psoas muscles and how to self-check! A physical ...

【放置すると危険】膝からパキパキ音が鳴る人は要注意…そのうち骨が変形するから今すぐコレやって!100歳まで自分の足で歩ける神セルフケアを徹底解説します
![[90% of people don't know this] Become slimmer with Pilates-style breathing! The secret to a tone...](https://i.ytimg.com/vi/c0FHZyD0Woo/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEnCNACELwBSFryq4qpAxkIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAG4AvMY&rs=AOn4CLC22Lfb-ltHLVga2iaQ1xN98397tA&usqp=CCY)
[90% of people don't know this] Become slimmer with Pilates-style breathing! The secret to a tone...

腰痛の人必見【ヘルニアの原因とは?】理学療法士が徹底解説
![[Iliopsoas] Stretching alone won't cure it? A physical therapist explains the root causes of lowe...](https://i.ytimg.com/vi/TNBJGrSUwd0/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEnCNACELwBSFryq4qpAxkIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAG4AvMY&rs=AOn4CLAc76tAAvYSxCR63mdYVvNvekO_wQ&usqp=CCY)
[Iliopsoas] Stretching alone won't cure it? A physical therapist explains the root causes of lowe...
![[Sciatica] The cause of leg numbness is not your buttocks | Self-care to improve leg numbness | N...](https://i.ytimg.com/vi/xG4C7Oz8Kg0/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEnCNACELwBSFryq4qpAxkIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAG4AvMY&rs=AOn4CLDwYWT4AUZN37egLHksWvAA3z_IvA&usqp=CCY)
[Sciatica] The cause of leg numbness is not your buttocks | Self-care to improve leg numbness | N...

【股関節を整える9つのエクササイズと筋トレ】中野ジェームズ修一「股関節から老いる」/“直立二足歩行”に人は未対応/デスクワーク中30分に1回立つ/椅子→バランスボールは◎【Human Insight】

【ストレートネック】揉んでも治らない原因。理学療法士が実践する首コリを根本から解消するエクササイズ【ピラティス】

【股関節痛】もっと早く来ていれば…痛みは100%消せるがこの変形は緩消法では改善できない。【変形性股関節症】
![[Morning Pilates] A morning routine that dramatically increases your metabolism throughout the da...](https://i.ytimg.com/vi/ZfPcvKTET20/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEnCNACELwBSFryq4qpAxkIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAG4AvMY&rs=AOn4CLDuIn__Kly3pWIx270Q6KrcRu1LPw&usqp=CCY)
[Morning Pilates] A morning routine that dramatically increases your metabolism throughout the da...
![[Physical Therapist's Warning] Body Age Check Reveals! 15% of your muscles disappear in a week if...](https://i.ytimg.com/vi/25VPsFuRlJ8/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEnCNACELwBSFryq4qpAxkIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAG4AvMY&rs=AOn4CLC4ByY23qtSxjaYf-GPhilfATicDw&usqp=CCY)
[Physical Therapist's Warning] Body Age Check Reveals! 15% of your muscles disappear in a week if...
![[Hip joint] Why does only one side hurt? A doctor explains how to fix it!](https://i.ytimg.com/vi/3RDM_4wadEQ/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEnCNACELwBSFryq4qpAxkIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAG4AvMY&rs=AOn4CLDngU0ocBUx3TzP5cLNiBWdFzWa1Q&usqp=CCY)
[Hip joint] Why does only one side hurt? A doctor explains how to fix it!

【新人理学療法士必見!】コアマッスルの評価はこうすれば安心です!
![[Improve your posture and pelvic alignment] Pilates is extremely effective for tightening your lo...](https://i.ytimg.com/vi/SzUSawAqy-o/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEnCNACELwBSFryq4qpAxkIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAG4AvMY&rs=AOn4CLBc_VcqB4WPwpjJ1YZxLPFf4BAOYQ&usqp=CCY)
[Improve your posture and pelvic alignment] Pilates is extremely effective for tightening your lo...
![[Shoulder Bridge Masterclass] The Cause of Swayback is Your "Adductors." Reset Full-Body Misalign...](https://i.ytimg.com/vi/rWLeHTh7HZw/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEnCNACELwBSFryq4qpAxkIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAG4AvMY&rs=AOn4CLBpR3GxXujOBIxyjdMxzqp-xCcgbg&usqp=CCY)
[Shoulder Bridge Masterclass] The Cause of Swayback is Your "Adductors." Reset Full-Body Misalign...

【関節のプロ直伝】足首のズレを自分で整える!超簡単セルフケアを徹底解説【那須大亮さん】

Roll-ups are easy to do! A thorough guide for those who can't do them #Pilates #Roll-ups
![[Instant Transformation] Loosen those rock-hard hamstrings! The combination of stretching and cor...](https://i.ytimg.com/vi/PBLqQWW2Ok0/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEnCNACELwBSFryq4qpAxkIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAG4AvMY&rs=AOn4CLCcBkxB06155aa7HhdOgJXED6cn9Q&usqp=CCY)
[Instant Transformation] Loosen those rock-hard hamstrings! The combination of stretching and cor...

