呼吸法（プラーナヤーマ）を極めると、ブジャピダアーサナもできるよ！【美しくなるヨガコント】 講師：片岡まりこ

コアなファンが多い片岡まりこ先生の美しくなるヨガコント。 プラーナヤーマとコラボレーションすることで、ポーズが断然上達する！ きっちりアーサナするよシリーズでも人気のブジャピダアーサナ編です！ 久しぶりに言葉の魔術師、まりこ先生、さすがです！体も軽い！ 声を出しながら練習してみましょう！ え？最後のホワイトボードが見えづらい？ きれいな心と深い呼吸ができていたら見えるそうですよ！（笑） 「基礎から学ぶプラーナヤーマ集中講座」 https://shop.yoga-gene.com/program/35... ----------------------------------- ■片岡まり子先生のプロフィールと全国で開催されるヨガクラスのスケジュール https://shop.yoga-gene.com/teacher/ma... ----------------------------------- ■年間100万人が見る、ヨガの総合情報サイト「ヨガジェネレーション」 https://www.yoga-gene.com/​ 　 ■日本最大のヨガウェア＆ヨガマット通販「東京ヨガウェア2,0」 https://www.tokyo-yogawear.jp/​ ■オンラインヨガ検索サイト『ヨガジェネOnline』 https://yogaonline.jp/　​ 　 #ヨガコント #プラーナヤーマ #太陽礼拝 #片岡まり子 #アシュタンガヨガ