做完一件事，精力就沒了。《大腦持久力》拯救腦霧，提升專注續航力的日常練習｜哇賽讀心書
「聰明就像是一時之間放的煙火，但人生如此漫長，持久力才是讓我們持續燃燒的火種。」 「大腦是人類的吃電怪獸」 「所謂的不習慣，正是你的大腦在突破舒適圈，創造新的連結。」 ________書籍資訊_________ 《大腦持久力》IQ高、過目不忘就是頭腦聰明嗎？——腦科學家告訴你維持「大腦韌性」更重要！ ➤作者：毛内拡 ➤出版社：臉譜 _________章節_________ 00:00 開場 01:51 大腦設定 07:49 星狀的膠質細胞 12:48 三練習提升續航 21:52 結尾 🎧本集也可至各Podcast平台搜尋「哇賽讀心書」收聽： ▶▶ EP85 https://apple.co/4p5dUAR 💡找到更多哇賽心理學｜https://portaly.cc/onyourpsy #心理學 #腦科學 #記憶力 #專注 #工作 #睡眠 #生活日常 #學習 #健康 #podcast
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