晚回訊息、飯後走10分鐘，精神up！《好能量》啟動發電工作細胞，讓腦子清醒、恢復活力、身心不疲累｜哇賽讀心書
「你不是壞掉了，是你的細胞沒電了。」 「當你願意少做一點，身體才有機會重新充電。」 「延遲反應，不是壓抑情緒，而是為自己爭取選擇的空間。」 ________書籍資訊_________ 《Good Energy代謝力打造最強好能量》 ➤作者：凱西．明斯、卡利．明斯 ➤出版社：天下生活 ➤參考連結：https://bit.ly/4lNhUnj _________章節_________ 00:00 開場 02:45 產出好能量的工作細胞 10:01 壞能量怎麼出現的？ 18:30 簡單回復能量的方法 32:02 結尾+聽友留言回覆 🎧本集也可至各Podcast平台搜尋「哇賽讀心書」收聽： ▶▶ EP80 https://apple.co/4oahGbv 💡找到更多哇賽心理學｜https://portaly.cc/onyourpsy #心理學 #醫學 #健康 #老化 #生病 #壓力 #飲食 #營養 #生活習慣 #運動 #休息 #podcast
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