POSTUR LARI dan TUMPUAN KAKI yang bikin LARI LEBIH KENCANG! by Melanie Putria 2019
Hello! Welcome to Fit with Mel!! Yang paling banyak ditanya sama teman-teman nih, postur atau form berlari dan tumpuan kaki atau foot strike saat berlari akan aku bahas di video ini. Semoga bisa menjawab semua pertanyaan kamu ya, dan semoga bermanfaat buat kamu 🤗 Kalau masih bingung dan ada pertanyaan, drop komen dibawah ya ! Dan jangan lupa follow aku di: Instagram: @melanieputria Twitter: @melanie_putria
▶︎
LARI LEBIH LAMA DENGAN LATIH ANKLEMU by Melanie Putria
▶︎
5 Kesalahan Dalam Berlari x Andri Yanto
▶︎
10 min Core with Danica | Life Time
▶︎
Dr. Maria: Kenapa Pelari Rajin Lari Tapi Cepet Capek & Pace Stagnan | Lari Aja Dulu Podcast (Part 1)
▶︎
PEMANASAN WAJIB SEBELUM BERLARI By Melanie Putria
▶︎
TIPS MEMULAI LARI, AGAR JADI LEBIH KENCANG By Melanie Putria
▶︎
25 x 400m Progressive – Dari 1:28 ke 1:13! Latihan Interval Untuk Daya Tahan & Kecepatan”
![PEMANASAN/ WARM UP untuk PELARI by Melanie Putria [2019]](https://i.ytimg.com/vi/qkEYlDj5nqg/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBfJZE9vSunn8aTaaG09BYpmaOXFg)
▶︎
PEMANASAN/ WARM UP untuk PELARI by Melanie Putria [2019]
▶︎
Tips Lari 12 Menit ala King Sparko
▶︎
Teknik Pendaratan Telapak Kaki Saat Lari Yang Baik Agar Target Jarak & Waktu Tercapai
▶︎
CARA MELATIH HEART RATE RENDAH SAAT LARI - MAF TRAINING By Melanie Putria
▶︎
25 ISTILAH LARI Wajib Tahu! by Melanie Putria
▶︎
I Trained with Kenya's ELITE Runners | Superskilled with Eva zu Beck S2 E3 | National Geographic
▶︎
How to Become Glute Dominant (Not Leg Dominant)
▶︎
STRENGTHEN YOUR LEGS WHEN RUNNING - A & B skips By Melanie Putria
▶︎
Hobi Lari? Yuk, Belajar Running Form yang Benar Dulu
▶︎
Fatty Liver Expert: The Toxic Ingredient Silently Filling Your Liver With Fat - Dr David Unwin
![PENDINGINAN/ COOL DOWN setelah BERLARI by MELANIE PUTRIA [2019]](https://i.ytimg.com/vi/NpcWI4XNdyc/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCAg3nluUq977Lkw4ejR126l24k6w)
▶︎
PENDINGINAN/ COOL DOWN setelah BERLARI by MELANIE PUTRIA [2019]
▶︎
VITAMIN UNTUK CEGAH LEMAS saat LARI By Melanie Putria
▶︎