QUÉ HAGO si no puedo ESTAR SOLA

¡Hola, Estupenda! ¿Alguna vez has sentido ese nudo en el estómago al pensarte sola? Estoy segura de que es algo que todas nosotras hemos experimentado en algún momento de nuestra vida. Y puede llegar a ser muy doloroso sentirse así, de verdad. ❤️‍🩹 En el episodio de hoy nos acompaña Paula, psicóloga de nuestro equipo presencial de Barcelona, para poder entender un poco más qué es, o de dónde nace, ese miedo a la soledad. Exploraremos cómo este sentimiento puede llegar a afectar nuestras vidas y nuestras relaciones y, descubriremos juntas, cómo podemos aprender a convivir con él. En este podcast hablamos de: 2:50 - ¿Qué nos pasa cuando sentimos que no podemos estar solas? 4:20 - ¿Qué factores pueden originar el miedo a estar sola? 10:30 - La soledad tiene mucho que ver con los vínculos 14:40 - ¿Es necesario el autoconocimiento desde la soledad o podemos descubrirnos estando acompañadas? 17:45 - Cómo afrontar el miedo a estar sola 27:40 - ¿Qué podemos hacer para enfrentar este miedo a estar solas? 37:00 - No hay prisa y cada persona tiene sus tiempos 🔎 Si quieres leer un poquito más sobre el miedo a estar sola puedes hacerlo en nuestro blog de psicología 👇🏻 https://somosestupendas.com/que-hago-... ❤️‍🩹 También queremos compartir contigo recursos que creemos pueden ser valiosos para ti: Condenados a entendernos de Arun Mansukani A solas de Silvia Congost Hasta que te caigas bien de Elizabeth Clapés ¿Qué hace un cocodrilo por la noche? de Pepe Moran 👉🏻 Síguenos en Instagram, ¡ya somos 667.000! 🎊   / somosestupendas   No olvides dejar un "me gusta" y suscribirte a nuestro canal. Recuerda que también puedes escucharnos todos los domingos en https://somosestupendas.com, Ivoox y Spotify. __________________________________ ¿CÓMO PODEMOS AYUDARTE👇🏼 Recursos 100% gratuitos: 🖥 https://somosestupendas.com/blog-de-p... 🎙 https://somosestupendas.com/podcast-p... 👩🏼‍💻 Descubre nuestra escuela: https://somosestupendas.com/la-escuela/ 💖 ¿Sientes que necesitas ayuda? Reserva ahora tu sesión de psicoterapia online: https://somosestupendas.com/terapia-o... __________________________________ 🌷 ¿QUÉ ES SOMOS ESTUPENDAS? Somos Estupendas es la mayor plataforma online de salud mental y bienestar. Un lugar para mirar hacia dentro y florecer. Nuestro trabajo es dar herramientas, inspirar, abrir emocionalmente, reforzar habilidades y talentos, para que te sientas plena. Un punto de encuentro en el que crecer, empoderarse, mimar todas las parcelas de tu vida y sentirte PLENA. __________________________________ 💌 [email protected] #bienestar #autoayuda #psicología #terapia #relaciones #soledad #autocuidado