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(23) 魚式游泳-萬眾期待-高肘抱水說明來了!!
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游泳de训练，游泳水中姿态的基础，核心收紧（1）静态稳定（陆地模拟训练）
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自由泳高肘越练越累？你那是硬顶肘，不是真立臂！| 【泳培帮Go游泳】官方正版视频
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沉浸游泳楊尚霖教練(各角度視頻 二拍 定錨 慢動作)
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烟郎教練換氣系列（2）高肘回復及手入水後位置，影響換氣順暢！
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柔韧性差就无缘蝶泳？拆解轻松移臂的3大核心硬核原理：是向前“甩”不是向上“抬”！| 【泳培帮Go游泳】官方正版视频
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利用身體旋轉的反作用力，自然形成定錨動作。
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The Fastest Way to Stop Sinking Legs in Swimming
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ep.40 看完二話不說，請換掉教你這樣做的教練＿蛙式踢腳的正確方法｜解決蛙式游完腰很痠、踢腳時會下沉的問題｜ #蛙式 #自由式 #自救 #開放水域課程
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EP 39 shoulder rotation自由式的轉肩動作、這個動作會讓您游的更輕鬆、姿勢更優美，而且避免運動傷害的發生。如果想要游起來像是位游泳選手一樣，那麼您更要點進來看看。
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(18) 魚式游泳 二拍打水一次搞定
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Swimming Lesson EP 4 - Flutter kick plus. 自由式踢水加強版，五分鐘改正錯誤，學會正確踢水。
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2010版鱼式游泳720P重压版
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蛙泳手部动作与换气配合练习。Breaststroke hand movements and breathing exercises
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FishstyleSwim沉浸游泳楊尚霖教練 《水上、水下、慢動作》視頻
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【自由式全指南】從零開始的順水之路：掌握核心平衡與高效換氣，打造最紮實的游泳基本功#自由式教學 #游泳入門 #零基礎學游泳
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髖上腳下、髖上腳下剪刀式二拍腳及轉換時機！系列1
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蛙泳入门（1）蛙泳发力节奏丝滑的秘密，蛙泳手（反直觉的误区）
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自由式想輕鬆長游，到底要練半年還是一年？粉碎 5 個讓你越游越累的隱形誤區，解鎖千米巡航的無聲水感！ #自由式 #輕鬆學游泳 #游泳教學
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