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EP 29自由式踢水水感練習.此視頻為謎之自由式鞭狀打水解密篇，同時讓您利用兩三個小動作學會踢水時腳部的水感增強練習。
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EP 32 何謂蝶式的壓胸？什麼時候壓最有效？ 蝶式踢水是各種競賽泳姿在出發入水後容許用來提升速度的動作，依泳姿的不同可容許一次或是15公尺內多次動作。同時也可用來訓練腰背及臀部肌力，修飾肌肉線條喔！
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TOSWIM SwimmingCompetition
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游泳总是浑身僵硬？揭秘水下“完全卸力”的终极技巧 #游泳教学 #游泳技巧 #如何放松身体 #自由泳 #蛙泳 #蝶泳 #水下换气 #游泳初学者 #运动健身 #游泳干货
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EP 33蛙式還抱不到水嗎？在四種泳姿中只有蛙式沒有推水的動作，而蛙式的划手又極為重要。要如何在划手的動作中產生最大浮力及推進力就關係到手掌和手臂動作的角度及協調了。讓我們一起來探討這個問題吧！
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别再蛮力转体了！掌握自由泳“对角线平衡”，让你的船身稳如泰山。| 【泳培帮Go游泳】官方正版视频
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鞭状打腿的本质！两个动作，搞懂自由泳、仰泳和蝶泳的腿部动作｜梦觉教游泳
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EP 35 漂浮或踢水時腿會下沈嗎？這一集視頻將告訴您游泳時頭部的位置和身體位置的重要性。在水中要怎麼樣做到身體的流線型，又如何改善下半身會下沈及增強浮力,讓身體達到最小的水阻和獲得最佳的浮力。
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自由泳如何卸下全身的力氣，讓你輕鬆暢遊不累#游泳 #swimming #swim #推薦#游泳不累#自由泳輕鬆#游泳卸力#長距離游泳技巧#游不累的秘密#自由泳全身發力#自由泳流線型#自由泳抓水
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自由泳高阶窒息感真相：二氧化碳耐受训练与水下高心率危机控制。 #自由泳呼吸 #心率控制 #游泳高阶教学
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梦觉教练答疑第五弹：游泳自救小技能-踩水！
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【自由式全指南】從零開始的順水之路：掌握核心平衡與高效換氣，打造最紮實的游泳基本功#自由式教學 #游泳入門 #零基礎學游泳
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小澔教你有效率的游自由式- 自由式教學(踢水.划手.身體姿勢.常見錯誤)
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no music抬頭蛙泳為游泳愛好者普遍使用，屬於休閒游泳運動的一種而非競技泳姿。這種泳姿更適用於開放水域辨別方向時所使用。其特點是無需將頭沒入水中，因此特點亦常被救生人員搜索溺者時採用。
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初学者提高自由泳打腿水平，需要把握的三个重要环节
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【游泳问答】自由泳手总过中线？还在别肩？不要用手去带动肩膀
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EP-15 蛙式的划手 Breaststroke Pull 蛙泳提速降阻重點在於划手的技巧蛙式不同於其他泳姿的是少了推水動作而身體的水阻也是最大的因此特別介紹如何讓蛙式划手產生最大推力來提升速度及降阻
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自由泳省力小技巧
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【仰泳入门】3.仰泳换气（水性练习）这句话我撂在这里，练不好换气就游不好仰泳！｜梦觉教游泳
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