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如何做好【鞭腿】二拍剪刀腳及抖動腳？
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烟郎教練換氣系列（2）高肘回復及手入水後位置，影響換氣順暢！
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2010版鱼式游泳720P重压版
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(18) 魚式游泳 二拍打水一次搞定
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掌握自由泳大腿带动小腿的诀窍，鞭状打腿其实也不难
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初学者练习蝶泳，感觉换气难，是因为在错误的时机抬头
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蛙泳出发为啥在水下拍大腿？冠军姐姐长划臂3步走，让你遥遥领先 冠军教你练游泳之蛙泳系列
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(17) 魚式游泳 鐵人三項策略 挑戰個人PB 二拍打水 有示範
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自由泳提速必看！职业选手绝不外传的“骨盆控制术”与打腿秘籍 #游泳 #自由泳 #游泳教学 #核心力量 #打腿 #专业技术拆解 #游泳干货 #流线型 #骨盆控制 #运动科学 #零基础学游泳 #游泳进阶
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自由式高手在水中都這樣輕鬆游 「5技巧學會」1萬公尺也不會累－全民話燒
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利用身體旋轉的反作用力，自然形成定錨動作。
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EP 29自由式踢水水感練習.此視頻為謎之自由式鞭狀打水解密篇，同時讓您利用兩三個小動作學會踢水時腳部的水感增強練習。
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三個重點讓你腳不下沉
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防溺自救游泳教學｜站在深不見底水裡的方法 - 踩水（立泳）
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必學！「抓水」，你一定要知道的關鍵動作！
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【游泳教学vlog】4张同学第一节课，自由泳能游，身体素质和动作基础也都不错，就是太久没练了，有些喘
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沉浸游泳楊尚霖教練(各角度視頻 二拍 定錨 慢動作)
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高肘回復動作與身體融合，令人愉悅舒適輕鬆自在游泳。
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