ROZHÝBEJ SE JÓGOU | 5 cviků na mobilitu celého těla | jógová svačinka

Shrbená záda, bolesti v oblasti krční páteře, svěšená ramena, diskomfort v bedrech či zkrácené hamstringy? Potom je dnešní jógová svačinka přesně pro tebe! Pouze 5 cviků. Krátkých, funkčních a účinných! V pouhých 7 minutách rozhýbeme celé tělo a ty budeš z podložky odcházet se vzpřímenou páteří, otevřenými rameny, sebevědomější, vyrovnanější a uvolněnější. Těším se na vás na podložce, Vaše Jana ✅ Přihlaste se zdarma k ODBĚRU mého YouTube kanálu a nenechte si ujít žádnou novou lekci jógy! 💙 Pokud se vám video líbí, budu ráda za 👍🏻 LIKE a vaši zpětnou vazbu v 💬 KOMENTÁŘÍCH... 👁️‍🗨️ Pro více inspirace mimo podložku (psí máma/ rostlinožrout a foodie/ minimalistka/ pomalý život...) mě sledujte na mém Instagramu:   / joga_omline   Facebooku: Jóga OMline _ _ _ _ _ DISCLAIMER !!! Než se pustíte do cvičení: v případě akutních bolestí, blokád, nemoci či zranění, konzultujte svůj stav se svým lékařem. Respektujte možnosti svého vlastního těla. Používáním obsahu tohoto kanálu praktikujete na vlastní nebezpečí.