Nemáš na nic náladu? 👆🏻Tohle Ti pomůže! | 10 minut jógy, které Tě nakopnou

Znáš ten pocit, kdy se ti prostě nic nechce? Vláčíš před sebou nekonečný "to-do list", ale lenost je silnější? Tohle video je přesně pro tyhle chvíle. Jednoduchý koncept: 5 základních částí těla (paže, břicho, záda, nohy a hýždě), 5 cviků na rozhýbání a 5 cviků na posíléní. 10 minut jógy, která tě jemně nakopne, aktivuje tělo a vrátí ti energii i motivaci. Jediné, co potřebuješ, je podložka a 10 minut. Zvládneš to i ve chvíli, kdy se ti nejvíc nechce. 🙏 Děkuji za společnou praxi. Pokud se Ti video líbilo, nezapomeň dát like, odběr a sdílej tento kanál se svojí sociální bublinou - třeba videa udělají radost někomu dalšímu :) _ _ _ _ _ DISCLAIMER !!! Než se pustíš do cvičení: v případě akutních bolestí, blokád, nemoci či zranění, konzultuj svůj stav se svým lékařem. Respektuj možnosti svého vlastního těla. Používáním obsahu tohoto kanálu praktikuješ na vlastní nebezpečí.