Jóga na ZPEVNĚNÍ BŘICHA | 5 super účinných cviků | jógová svačinka

Silný střed těla je základ! Bolí Tě občas záda? Máš problémy udržet rovnováhu v balančních pozicích? Chceš mít funkční, pevný core? Pak je tohle video přesně pro Tebe! Vítej u dnešní jógové svačinky zaměřené na posílení břišních svalů, vhodné i pro začátečníky. Pouze 5 cviků. Krátkých, funkčních a účinných! Přeji příjemnou praxi a krásný zbytek dne, Vaše Jana ✅ Přihlaste se zdarma k ODBĚRU mého YouTube kanálu a nenechte si ujít žádnou novou lekci jógy! 💙 Pokud se vám video líbí, budu ráda za 👍🏻 LIKE a vaši zpětnou vazbu v 💬 KOMENTÁŘÍCH... 👁️‍🗨️ Pro více inspirace mimo podložku (psí máma/ rostlinožrout a foodie/ minimalistka/ pomalý život...) mě sledujte na mém Instagramu:   / joga_omline   Facebooku: Jóga OMline _ _ _ _ _ DISCLAIMER !!! Než se pustíte do cvičení: v případě akutních bolestí, blokád, nemoci či zranění, konzultujte svůj stav se svým lékařem. Respektujte možnosti svého vlastního těla. Používáním obsahu tohoto kanálu praktikujete na vlastní nebezpečí.