Йога для енергії та впевненості | 8 хвилин внутрішньої опори

Коротка практика, щоб відчути силу в тілі та ясність у думках. Через стійкі пози, баланс і м’яке розкриття грудей ми активуємо центр, укорінюємось і повертаємо відчуття: «Я можу. Я справляюсь». Підійде, коли потрібно зібратися, прийняти рішення або підтримати себе в період змін 🤍 Зберігай і повертайся, коли хочеш нагадати собі про свою силу. Хто хоче більше - запрошую на Онлайн заняття в Zoom: Понеділок, Четвер о 20:30 СЕТ (по 50 хв) +запис Реєстрація в дірект:   / vika.yogalive   Психологія та коучинг:   / vika.psy.therapy   ТГ-канал психічного та тілесного здоровʼя: https://t.me/deep_soul_me Сайт: https://vikatherapy.my.canva.site/soul