【相談回答】「痩せていること」にこだわる方へ【ダイエット】

前回に続き、フォロワーさんから頂いた質問相談に回答しました！ 1:08〜 ①はなさん 「食べたいけど痩せていたい。ダイエットに囚われる日々…」 11:10〜 ②にこちゃんさん 「さつまいもを暴食してしまう」 17:42〜 ③まおまおさん 「痩せにこだわりすぎて食べるのが怖い」 ダイエットが生活の中心になっている方、 食べることに恐怖心を抱いている方、 体重の増減に一喜一憂してしまう方、 ダイエットやルッキズムに囚われているすべての人が 少しでも楽になってくれたら嬉しいです。 前回の動画はこちら    • 質問相談回答【ダイエット】   ※左目の調子が悪くてテープ貼ったまま撮影してしまった！ 目く◯ではないですｗ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ＼食べないダイエットを撲滅したい／ 私は過去に食べないダイエットで15年以上リバウンドを繰り返し、 正しく食べることでやっと7kgのダイエットに成功することができ(157cm56kg→49kg) 3年間リバウンドせずキープしています。 昔の自分を同じように「食べない」という選択をして 心と体の健康を壊す方を減らすべく Instagramを中心に発信しています。 このYouTubeチャンネルではよりわかりやすく、声と映像で 正しいダイエットについて発信していきます！ 詳しい食事例などは私のInstagramでも紹介しています   / debumi_yuu_diet   動画内でお知らせしている「enjoy!ヘルシーダイエットクラブ」は 募集を終了し、2025年3月21日で終幕することとなりました。 入会してくださった皆さん、検討してくださった皆さんありがとうございました🌸