【ダイエットQ&A】Yahoo!知恵袋のダイエットの質問に勝手に答えてみた

今回は「Yhoo!知恵袋」に実際に投稿されていた ダイエットの相談、質問に勝手に答えてみました！ 視聴者の皆さんにとっても 第三者目線でダイエットの疑問を考えてもらうことで 同じような悩みを持つ方のヒントになったり ご自身のダイエットへの認識を確認していただけたら嬉しいです！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ＼食べないダイエットを撲滅したい／ 私は過去に食べないダイエットで15年以上リバウンドを繰り返し、 正しく食べることでやっと7kgのダイエットに成功することができ(157cm56kg→49kg) 3年間リバウンドせずキープしています。 昔の自分を同じように「食べない」という選択をして 心と体の健康を壊す方を減らすべく Instagramを中心に発信しています。 このYouTubeチャンネルではよりわかりやすく、声と映像で 正しいダイエットについて発信していきます！ 詳しい食事例などは私のInstagramでも紹介しています   / debumi_yuu_diet   動画内でお知らせしている「enjoy!ヘルシーダイエットクラブ」は 募集を終了し、2025年3月21日で終幕することとなりました。 入会してくださった皆さん、検討してくださった皆さんありがとうございました🌸