เจาะรายละเอียด สุริยนมัสการ ฉบับสมบูรณ์ : โยคะกะครูอ๊อป

ท่าสุริยนมัสการ ปริปุณณบรรพ ทำให้ร่างกายแข็งแรงทั้งในส่วนของกล้ามเนื้อ ข้อต่อ และเส้นเอ็น กระตุ้นการทำงานของหัวใจ ปอด ต่อมต่างๆ ทั่วร่างกายทั้งที่มีท่อและไร้ท่อ กระตุ้นการทำงานของอวัยวะภายในช่องท้อง กระตุ้นการดูดซึม เผาผลาญ และขับถ่าย ชะลอวัย และช่วยลดคอเลสเตอรอล ในส่วนของจิตใจ ทำให้จิตใจฮึกเหิมพร้อมฟันฝ่าอุปสรรค ช่วยให้เบิกบาน ช่วยให้มีสมาธิ ข้อห้าม ผู้มีปัญหาความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ เป็นโรคลมชัก ลมบ้าหมู เข่าเสื่อม ห้ามทำ ช่องทางการติดต่อ FB: ใส่ใจ กินอยู่เป็น   / saijaiwellbeing   โทร 087 365 3556 #สุขภาพดี #โยคะ #โยคะกะครูอ๊อป #ใส่ใจกินอยู่เป็น #ใส่ใจ #กินอยู่เป็น #wellbeing #หฐราชาโยคาศรม