胸椎を柔らかく使うドルフィンキックのやり方を水中で解説!
あなたの自宅をstudio景にしませんか? お家でのトレーニングを完全サポートするメンバーシップのご案内です。 / @kit99fly JR山手線「西日暮里駅」より徒歩7分のトレーニングスタジオ 「studio景」 https://sutadiok.hp.peraichi.com/suta... studio景オリジナルTシャツ! https://cyvhs.hp.peraichi.com マンツーマンのパーソナルトレーニングで 「体幹トレーニング」 「ウエイトトレーニング」 「スロートレーニング」 「健身太極拳」 「ダイエット」 の指導を行っています。 ご興味のある方は、公式LINEからお問い合わせを受け付けています。 @320jrvxj もしくは、 「studio景」でLINE公式検索。 オアシス金町店様にて毎週木曜日に朝スイムをやっています! https://infinityswimschool.tokyo/revo... ※読んでみたい本やあると便利な機材、僕の趣味の釣具など。もしよろしければご支援いただけると幸いです! https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/...

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【背骨を柔らかく使う!】バタフライのニュースタンダードな練習方法!
![[Dolphin Kick] Master the thoracic vertebrae movement! Graduate from kicking from the waist to ki...](https://i.ytimg.com/vi/NgTvKApoI3M/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDKuOhSzDXTC1DYIb_FF6_yE8kAZg)
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[Dolphin Kick] Master the thoracic vertebrae movement! Graduate from kicking from the waist to ki...
![[Dolphin kick] Too many people are not using their hip joints! The dolphin kick uses the hip join...](https://i.ytimg.com/vi/96Gu91wtOBQ/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDcldWs0OZNR69W26x0rBhAE26nzg)
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[Dolphin kick] Too many people are not using their hip joints! The dolphin kick uses the hip join...

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【超攻撃的ドルフィンキック!】グングン進むドルフィンキックの打ち方!

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ドルフィンキック上達の4ステップ 初心者レベルから必殺技レベルにしたい方まで #1338

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首の使い方で劇的に変わるバタフライ!

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Dad's Dolphin Kick Learning & Improvement Procedure #1460
![[A must-see for swimmers!] A complete explanation of the movement of the pelvis and spine!](https://i.ytimg.com/vi/GAPPpwUC9jM/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCA7t5sx2dpqAhh5wG6fJpOwl0NUA)
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[A must-see for swimmers!] A complete explanation of the movement of the pelvis and spine!

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The Fastest Way to Stop Sinking Legs in Swimming

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【楽で、進んで、肩が痛くならない水泳!】知らないと肩を痛める水泳における正しい肘の立て方

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60代から筋肉を守る秘訣!医師がすすめる最強食材3選【健康長寿】
![[Revolutionize the Dolphin Kick!] Basics: Practice increasing speed by relaxing your body and fal...](https://i.ytimg.com/vi/Y0q-2XiZyw8/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAYBQ0j97_FKpgd5EbUyA8nrymOuQ)
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[Revolutionize the Dolphin Kick!] Basics: Practice increasing speed by relaxing your body and fal...
![[Easy and Fast Freestyle] 3 Tips to Swim 100m in 1:10 Using Only 40% Effort!](https://i.ytimg.com/vi/ovaUDDb6z-A/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDRjWOP9B_xmpvI8zU1AtFsWiFgPg)
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[Easy and Fast Freestyle] 3 Tips to Swim 100m in 1:10 Using Only 40% Effort!
![[Dolphin Kick] A kick that incorporates a new concept and moves forward!](https://i.ytimg.com/vi/6Ca6-uFFFas/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDvoHq8s7iwMF3S0Ph6OOhRn_vOEA)
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[Dolphin Kick] A kick that incorporates a new concept and moves forward!

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The Most Advanced Dolphin Kick Video Yet. Ronulus Ep. 5
![[Crawl stroke] How deep should you swim?](https://i.ytimg.com/vi/nr2THmki_QM/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLC8E2k6F6JNi76MWb2-uMfexPe_rw)
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[Crawl stroke] How deep should you swim?

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【シミ・シワ・抜け毛防ぐ】赤ワインの10倍の抗酸化力で老けない体が手に入る!?奇跡の飲み物を今すぐ飲んでください【現役糖尿病内科医】

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【スイマー必見!】水泳に必要な肩甲骨の動きを完全解説!

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Sciatica can be cured and disappear simply by twisting your thumb.
![[Freestyle Swimming] Flutter Kicks You Should Never Do! How to Practice Proper Kicks to Build a S...](https://i.ytimg.com/vi/Z1i1GXA-15Y/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLB3adayyqvs3gn8kkvl9e7VH4NSJg)
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