我如何欺騙大腦喜歡上做困難的事｜多巴胺排毒法

你會不會經常沒有動力學習、運動、閱讀、經營副業...，明明知道事這些對你長期更有幫助，但還是忍不住把時間花在滑手機、追劇、打遊戲，這部影片會告訴你如何透過多巴胺排毒法欺騙大腦，讓做困難的事變得容易，讓你更能專注在對你有益的事情，幫助你自我成長與達成長期目標。 ----------------------- 👨 關於頻道 👨 歡迎來到輕思。 我是一個熱愛思考與探索新思維的人 輕思是分享我在過程中學習與新觀點啟發的地方 內容主要涵蓋心理學、生活觀點、自我成長 每部影片都花費大量時間和精力製作，把對我有幫助的內容分享給你 如果你能從影片中得到一些收穫，別忘了按下訂閱，這會是對我最大的鼓勵 : ) ----------------------- 🔔 訂閱頻道 🔔 訂閱以隨時觀看心理學、生活觀點、自我成長最新影片，讓我們一起變得更好！ 訂閱頻道 ► https://rebrand.ly/subscribechings 聯繫信箱 ► [email protected] ----------------------- 📝 影片目錄 📝 00:00 前言 01:36 多巴胺怎麼影響行為決策(小白鼠實驗) 05:48 多巴胺耐受性與對我們的不良影響 08:05 多巴胺排毒法與具體操作方式 13:09 總結