Gergin Boyun ve Omuzlar için Somatik Yoga

Bu pratik ekran karşısında uzun süre vakit geçirenler için. Yapacağımız basit hareketler, tekrarlı uygulama ve bedeni içten algılama yoluyla nöro-muskular sistem üzerinde etki ederek kısa sürede rahatlama sağlayacaktır. Ayrıca kişisel olarak keşfedeceğiniz noktalarda en gergin kas grupları üzerinde çalışmanızla boyun ve ve omuzlarda gevşeme garantili! Yorumlarınızı paylaşmayı unutmayın. Kaynak : İçsel Zenginlikler Programında haftada bir günü somatik yoga derslerine ayıracağız. Düzenli pratikle ağrılarınızın büyük ölçüde azaldığını göreceksiniz. Detaylı bilgi ve kayıt için https://www.mugeerkan.com/blog/kaynak... adresini ziyaret edebilirsiniz. Umarım buluşuruz. Sevgilerimle. Müge