Zor Zamanlar için Sinir Sistemi Düzenleyici Somatik Çalışma

Bazen hayatın akışı içinde kendimizi sıkışmış, gergin ya da durgun hissederiz. O zamanlarda bu hislerden kurtulmak yerine, bunun doğal olduğunu hatırlamak, onlara ifade alanı açmak ve bedenle şefkatle bir bağ kurmak özgürleştirici olur. Bu çalışmada, sinir sistemimizin üç halini (donma, kaç/savaş ve sosyal bağ) bedenle deneyimleyerek o anlar içinde kendimizle bağlantı kuruyoruz. Pratik öncesinde ve sonrasında bedenimizin enerji alanını gözlemliyoruz. Bakalım fark hissedecek misiniz. Kendinize biraz zaman ayırın, derin bir nefes alın ve kendi derinliğimize doğru giden bu yolda bana katılın. 🌸🪷✨Ruhsal Denge ve İçsel Uyum için Sinir Sistemi Düzenleyici Yoga - 8 Haftalık Online Program 🌸🪷✨ Stres ve tükenmişlik hislerini dengeleyerek sinir sisteminizi yeniden uyumlamaya ihtiyacınız varsa 21 Aralık'ta başlayacak programdan fayda görebilirsiniz. Bu program, somatik hareketler, travma bilgili yoga, nefes çalışmaları ve rehberli meditasyonlarla sinir sisteminizi regüle etmeyi ve beden-zihin dengesi sağlamayı amaçlıyor. 21 Aralık’ta başlıyor, Çarşamba akşamları ve Cumartesi sabahları buluşuyoruz. Bize katılmak isterseniz lütfen detayları aşağıdaki linkten inceleyin. https://www.mugeerkan.com/portfolio/r... Kendimizi tanımamız, zayıf ve güçlü yanlarımızı anlayıp kendimizle sevgi dolu, şefkatli ve güvenli bir bağ kurabilmemiz ve bu yaşamda var olma amacımıza doğru emin adımlarla yürüyebilmemiz için yoga, ayurveda ve sinir sistemi düzenleyici araçlar başta olmak üzere kadim ve modern araçlarla sizlere rehberlik ediyorum. Daima öğrencisi ve çırağı olduğum bu yolda bildiklerimi paylaşma ve hizmet etme onuruna sahip olduğum için şanslı hissediyorum. www.mugeerkan.com web sitesinden yoga derslerime, ayurveda seanslarıma ve diğer çalışmalarıma ait bilgilere erişebilirsiniz. Sevgilerimle. Müge ERKAN