Ejercicios para Personas Mayores - Fortalecimiento de Caderas
Recuerda antes realizar una rutina de Calentamiento, como la que puedes encontrar en estos links: Opción 1: • Sesión de Ejercicios para Adultos Mayores ... Opción 2: • Ejercicios Para Personas Mayores - Calenta... En este video realizaremos una nueva rutina de ejercicios orientados al fortalecimiento de nuestras caderas. Anteriormente ya habíamos abordado este objetivo en el siguiente video: • Sesión de Ejercicios para Personas Mayores... .Sin embargo, esta es una rutina orientada más específicamente a nuestras caderas.
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