Pausa yoga per chi sta tanto tempo seduto - Yoga per la postura | 25 min - Liv. base e intermedio

Ciao ☺️ Se anche tu passi molto tempo seduto alla scrivania 🧑‍💻 o in viaggio 🚗 saprai quanto questo possa incidere negativamente sul nostro benessere psico-fisico. Concediti una breve pausa per muovere tutto il corpo e ritrovare una mente calma e lucida 😌✨ In questa pratica dinamica allungheremo e rinforzeremo la schiena, le gambe e apriremo tutta la parte anteriore del corpo, per contrastare gli effetti della posizione seduta e migliorare la postura 🧘‍♀️ 💪 Se ti va, fammi sapere nei commenti se la lezione ti è piaciuta! 🙏 ----------------------------------------------- Se vuoi praticare con me in presenza o in live su Zoom puoi scrivermi qui: Instagram   / yoga.con.veronica   Email [email protected]