Yoga dinamico energizzante | 30 min - Lezione per tutto il corpo - Liv. Intermedio

Ciao ☺️ Questa è una lezione di Vinyasa Yoga di livello intermedio, adatta se fai yoga già da un po' di tempo e/o se cerchi una pratica con un ritmo dinamico e di media intensità. Va benissimo come pratica del mattino, per iniziare la giornata con vitalità, ma anche in qualsiasi altro momento in cui senti il bisogno di ricaricarti ✨ Include asana di apertura del petto e delle spalle, che hanno un effetto energizzante e sono ottime per migliorare la postura, così come posizioni e transizioni che rinforzano gli addominali, la schiena, le braccia e le gambe, per attivare e rinvigorire tutto il corpo 🔥 Se ti va, fammi sapere nei commenti se la lezione ti è piaciuta! ----------------------------------------------- Se vuoi praticare con me in presenza o in live su Zoom puoi scrivermi qui: Instagram   / veronica.dellamorte   Email [email protected]