КАК УДЛИНИТЬ ШЕЮ | УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ

Эти упражнения для тех у кого: 1️⃣ Голова часто опущена вниз и/или вытягивает вперёд, например: работа за компьютером, склоняем голову над телефоном, читаем в кровати. 2️⃣ Плохая осанка (девочки, как только голова вместе с шеей уходит вперёд, автоматически ваши плечи становятся покатыми, регулярное такое положение ведёт к ухудшению осанки) 3️⃣ Как следствие, если есть пункты 1 и 2, шейный отдел деформируется и вы приобретаете шейный лордос и шея при этом укорачивается. 4️⃣ Если шея укоротилась, то образуется так называемая "лишняя кожа", которая раньше натягивалась на длинной шее, а теперь начинает собираться складками, образуются заломы - венерины кольца. __ Шею нужно беречь, ни какими кремами, масками морщины с шеи не убрать. Но... __ 🌟 Если заняться спиной и шеей и вернуть позвоночнику правильное положение, шея вытянется и, как следствие, "лишняя кожа" начнёт снова натягиваться и складки расправляться. #какудлинитьшею #упражнениядляшеи - - - - - КАК УДЛИНИТЬ ШЕЮ | УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ - - - - - ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ   / valery_smir   - - - - - Привет, меня зовут Валерия Смирнова, и я профессиональный тренер по гимнастике для лица. На YouTube я выкладываю полезные видео по гимнастике для лица, уходу за собой и всё, что с этим связано. ►►►►► ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ ◄◄◄◄◄ INSTAGRAM -   / valery_smir   VK.COM - https://vk.com/valerysmir FACEBOOK -   / profacefitness   TELEGRAM - https://t.me/profacefitness ЯНДЕКС.ДЗЕН - https://zen.yandex.ru/id/5b27e6d1a052...