Синдром текстовой шеи // Укрепление мышц шеи.

✅ Чтобы комплексно и своевременно помогать своему телу быть молодым, здоровым и красивым, приглашаю вас в свою программу Конструктор Красоты - https://veb.facepilates.ru/kk_sale/?u... Подписывайтесь на мои соц.сети. Там вы найдете полезные посты и контент, посвященный теме молодости и красоты: 💡   / vasha.orlova.dasha   💡 https://vk.com/vasha_orlova_dasha 💡 https://facepilates.ru/ 💡 https://zen.yandex.ru/vasha_orlova_dasha Синдром текстовой шеи приводит к тому, что плывет овал лица, нарушается кровообращение и лимфоотток. Профилактикой этого нарушения является в том числе укрепление мышц шеи. А что такое вообще синдром текстовой шеи? Это смещение положения головы вперед, свойственное человеку, регулярно работающему за компьютером или с телефоном. При этом группа мышц шеи находится в атоничном состоянии, смещаются задние и передние мышечные структуры, фасции, миофасции. Сегодня покажу вам упражнения для шеи, направленные на проработку глубоких сгибателей. Мы с вами укрепим заднюю поверхность шеи для того, чтобы добиться правильного положения головы. Замечали ли вы за собой неестественный сдвиг головы вперед в процессе использования телефона/перед экраном монитора? #шея #упражнениядляшеи #гимнастикадляшеи #осанка #здоровье 🙍‍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов. Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте. #упражнениядляосанки #осанкаисправить #правильнаяосанка #красота Подписывайтесь на мои соц.сети. Там вы найдете полезные посты и контент, посвященный теме молодости и красоты: 💡   / vasha.orlova.dasha   💡 https://vk.com/vasha_orlova_dasha 💡 https://facepilates.ru/ #какисправитьосанку #красиваяосанка #здоровая_осанка #орловадаша 🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы - [email protected] С заботой, Ваша Орлова Даша