Тревога: фокусировка на телесных ощущениях

1. Как мы понимаем, что испытываем тревогу? Чаще всего мы замечаем характерные ощущения в теле. Фокусировка на собственных ощущениях и излишнее переживание по поводу них - привычка, образующая замкнутый цикл тревоги. 2. Переключение внимание, отвлечение - это способ совладания или избегающее поведение? Запись на консультацию: WhatsApp +79219476722 https://www.gabaidulin.com/ [email protected] Инстаграм: https://www.instagram.com/psychologis... VK https://vk.com/public181746844 Facebook   / psychologistvg