Осознанность. Взгляд кпт-терапевта. Часть 2

Что такое осознанность с точки зрения КПТ? Что доступно для осознания? Что общего у КПТ и буддизма? Вторая часть большого разговора с президентом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, врачом-психотерапевтом, к.м.н. Дмитрием Викторовичем Ковпаком. 2:00 – Буддийская осознанность и когнитивный сдвиг 3:08 – Куда ведёт осознанность в КПТ? 5:05 – Реальные запросы: от боли и тревоги к смыслу 6:15 – КПТ и духовные традиции: диалог, а не конфликт 7:25 – Терапевт как проводник и «встреча» с большой буквы 8:24 – Осознанность как исследование, а не навязывание пути 9:23 – От симптомов к целостной картине 11:05 – Опасность чужих ценностей и «принудительных откровений» 12:49 – КПТ как обучение исследовательской позиции 14:07 – Эксперименты, вера и свобода выбора 16:04 – КПТ и экзистенциальные вопросы 19:35 – От древних практик к современному mindfulness 25:38 – КПТ как пошаговый путь с открытой перспективой 29:55 – Модель СМЭР и практические шаги осознанности Сайт: https://gabaidulin.ru/ Контакты: +79952310303 Telegram-канал: https://t.me/gabaidulinv #осознанность #кпт #медитация #психология #психотерапия #mindfulness #габайдулин