Planche inversée - 3 fautes à éviter
La planche inversée (purvottanasana) est une excellente posture pour ouvrir la cage thoracique, muscler les fessiers et étirer l’épaule, la poitrine et les chevilles. Mais c’est également une posture où on peut facilement se faire mal au cou, aux poignets et aux épaules. Tenez en compte les 3 points clés suivants pour la planche inversée afin d’éviter de vous faire mal ! Retrouvez l’article complet sur le blog : https://yogalaboratorium.com/planche-... 📖 D’autres secrets et astuces de Yoga : https://yogalaboratorium.com/blog/ ❤️ Retrouvez-nous sur Instagram : / yogalaboratoriumparis 👍 Rejoignez-nous sur Facebook : / yogalaboratorium
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