Gainage niveau 3: table inversée

Un exercice de gainage un peu plus avancé. A faire seulement si vous avez deja un bon contrôle de votre perinée de vos abdominaux. ➤ Site & Blog : http://myfrenchphysio.london/fr/ ➤ Facebook :   / myfrenchphysiolondon   ➤ Notre Chaîne YouTube en Anglais :    / @myfrenchphysio1547   ⚠️❓ QUI SUIS JE ? Je m'appelle Elodie Poissenot, je suis masseur kinesithérapeute à Londres, et je me suis spécialisée en pelvi-périnéologie. J'aide des femmes à se préparer et se remettre de leur accouchement. Je partage mes conseils sur mon site "My French Physio". J'ai créé cette chaine Youtube pour partager ma passion et proposer des connaissances fiables - qui manquent parfois sur internet. Je travaille dans mon cabinet, à Londres, et je suis maman d'un petit garçon. N'hésitez pas à me poser vos questions en commentaire, à me proposer des idées de vidéos, à mettre un pouce bleu et partager cette vidéo avec vos ami(e)s. Ca m'encourage à continuer ! Merci 😃