[기초발레] 발 끝 포인이 안될 때 🦶🏻💪발 운동 따라하기🦶🏻 , 내 발의 생김새, 체형을 이해해야 극복할 수 있어요
00:00 하이라이트 00:11 인트로 01:36 운동 시작 전 체크해야할 것들 04:08 첫번 째 운동 06:56 맨발로 해보기 09:33 두번 째 운동 12:30 아웃트로 발레에 대한 궁금하신 내용 있으면 언제든지 댓글 주시면, 간단한 건 댓글로, 필요하면 영상 촬영해서 설명드리겠습니다:) 발레를 정확하게, 바르게, 그리고 안전하게 가르치고 그를 위해 연구합니다. 릴드당스 - https://blog.naver.com/lilededanse ✅ 무료 고민 상담 : 영상의 댓글로 달아주시면 답변을 최대한 빠르게 도와드립니다! (영상 내용과 무관해도 괜찮습니다 !) ✅영상 제보 고민 상담 : 아래 채팅으로 영상을 보내주시면 도움을 드릴 수 있습니다. https://open.kakao.com/o/sQEl445g 언제나 재밌게 유익하게 봐주셔서 감사합니다!
![[Basic Ballet] If your toes won't listen...!! How to strengthen your forefoot](https://i.ytimg.com/vi/7s6tfwN2mz4/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCZQAXWkJdZvZao-WfDu9oTKAAyOw)
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[Basic Ballet] If your toes won't listen...!! How to strengthen your forefoot

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발레)발끝포인트 연습법.. 발등을 피는거냐 발목을 피는거냐!! 딱 보믄 끝
![[韓国vlog] 韓国女子に人気の大人バレエ🩰私もハマっちゃた😘](https://i.ytimg.com/vi/qWbbjsYJjX4/hqdefault_custom_2.jpg?sqp=CNjS5tEG-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBC7UZl6DpwOYTsMF3WU2DNj1RSPQ)
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![[Wangzy Log] Foot-strengthening exercise using towels and therabands! 👣 💪🏻 vlog](https://i.ytimg.com/vi/Ct3HQGIFokA/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDx06G6J1hvIZZazEIfiFhVC-r8cA)
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![[Basic Ballet] For those of you who are worried about low insteps or no insteps, I'm uploading th...](https://i.ytimg.com/vi/qaf2WwfHInE/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDQLxX-sanWSa2Esz_7ffdyU_QfJQ)
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발레를 더 잘하고 싶다면 이 스트레칭 해보세요!

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"수영·테니스급 운동효과" 108배가 부드러운 관절과 막강한 하체근력을 만드는 놀라운 이유 I KBS 30분 다큐 20090420 방송

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ballet tips✨ battement tendus, The importance of toe exercise

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병아리콩, 이렇게 먹어야 효과 100배! 혈당·혈관·뼈 건강까지 한 번에 | 건강 식단
![[Basic Ballet] Why Passé is Difficult - Develope the Side Leg Lift](https://i.ytimg.com/vi/8VW59KbNTaA/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCQPdotGQAQp5ZZzgz4enYiIa7C-Q)
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[Basic Ballet] Why Passé is Difficult - Develope the Side Leg Lift

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A Ballerina's Foot Strengthening Routine (feat. Thera-Band) - Helpful Exercises Before Putting on...
![[기초발레] 점프를 잘하려면 발을 단련해야 해요 ! 발 섬셈하기 쓰기 2탄 !](https://i.ytimg.com/vi/C7RrgwpbrhE/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDVJcjQRghnPGW1W_BtTKo6aIvEHw)
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[기초발레] 점프를 잘하려면 발을 단련해야 해요 ! 발 섬셈하기 쓰기 2탄 !

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How I Learned The Full Splits in 10 min

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모두의 발레_1번발과 5번발 tendu의 발끝 방향은 같을까? 다를까? (feat. 무릎이 아프지 않은 올바른 턴아웃 자세)

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마른 몸매에 체력은 축구 전후반 풀타임! 완벽한 아름다움을 위한 끝없는 식단 관리와 주 6일 미칠 듯한 무한 반복 연습┃고통 속에 피어나는 발레 무용수┃극한직업┃#골라듄다큐

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안짱다리,말린골반 개구리자세도 턴아웃도 안되는데 어떻게하죠?😭

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발레용어사전_29-2. battement frappé 바뜨망 프라뻬 단계별 동작연습

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