발레를 더 잘하고 싶다면 이 스트레칭 해보세요!

안녕하세요, 발레리나 정예린입니다.✨ 발레리나인 저도 발레 하기 전 꼭 하는 스트레칭이 있는데요! 한번 따라해보세요. 발레 실력이 쑥쑥 올라갈거에요😉 📍 Timestamp 00:00 오프닝 00:17 첫번째 스트레칭 01:40 두번째 스트레칭 02:16 세번째 스트레칭 04:04 네번쨰 스트레칭 07:27 엔딩 🧘‍♀️ 추천 아이템 재미어트 홈 발레바 : https://vo.la/N4LVBGZ 💌 Contact [email protected] 📬 Instagram @passe_dance_ 🏷️ Hashtags #발레 #발레리나 #발레스트레칭 #스트레칭

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발레리나의 다이어트 비법! 식습관부터 매일 하는 운동까지 꿀팁 다 가져왔습니다!!
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A cheat sheet move for strong yet delicate ballet leg lines taught by a ballet teacher ❤️‍🔥 Hesit...
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[1강] 발레 왕초보 90%가 놓치는 디테일, 현직 발레리나가 알려드립니다!
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Beginners, please don't just do the splits haphazardly😭 The sequence of splits taught by a ballet...
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발 모양 보고 누군지 맞추기
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